冬季是感冒最容易发生的季节，所以有效地调节室内温度是预防感冒的最好办法。每一到冬季，北方地区气候异常干燥。据测，在北方地区的120个供暖日中，仅有2．5天能达到健康的湿度，另有研究表明，室内空气污染是室外的5—10倍，所以冬季许多人缺少湿润、洁净的空气。
　　
　　科学家通过对许多流行病的研究发现，在干燥的冬季里，哮喘、流感、百日咳、脑膜炎、白喉、支气管炎等的发病率有显著增加，导致上述疾病的原因有很多，除了冬季温度偏低、温差变化大等导致人体抵抗力下降外的因素外，还有如下两方面的原因：其一，环境湿度过低使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快，而且随粉尘扩散，引起疾病流行。其二，环境湿度过低可使人的呼吸系统抵抗力下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，从某种意义上说，克服干燥就是克服流行病。
　　
　　冬季，居室小气候的最佳组合为：温度18—25°C，湿度45—65％RH。这时，人的身体、思维皆处于良好状态，无论工作、休息都可收到较好的效果。目前市场上各种加湿器，可将湿度控制在最适合人体的湿度范围内，既可抑制病菌的滋生和传播，还可提高免疫力。
　　
　　加湿有下面一些方法：
　　
　　使用超声波加湿器：超声波技术是世界上一种比较成熟的技术，已被广泛应用在各个领域。
　　
　　纯净加湿器：纯净加湿技术是当今加湿领域的高新技术，纯净加湿器采用了分子筛蒸发技术，彻底除去水中钙镁离子，再通过净水洗涤处理，经风动装置将纯净的水分子送到空气中，从而达到加湿空气的目的。